Ostatnio jest dość monotonnie w mojej kuchni, więc mam przerwy w pisaniu notek, ale mam nadzieję, że wena powróci i powróci też regularne pisanie nowych przepisów :-)
Na dobry początek proponuję Wam Makaron a'la Chiński Kubek z Chińskiej Patelni, ale oczywiście zdrowszą jego wersję :-)
Dość często gotuję na parze, więc i ten przepis taki będzie :-)
Składniki:
1/2 opakowania warzyw chińskich Hortex (z przyprawami)
1 pierś kurczaka około 150g
makaron do spaghetti pełnoziarnisty 60g
pieprz, sól, curry, vegeta
50 g jogurtu greckiego lub naturalnego
1 ząbek czosnku
Wykonanie:
Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu.
Na garnek z gotującą się wodą ustaw sitko, a na nie wsyp warzywa. Zakryj pokrywą.
Kurczaka pokrój w kostkę, przypraw vegetą, solą, pieprzem i curry i połóż obok warzyw na sitku. Przykryj. Gotuj tak około 15 minut, a następnie na sam koniec na warzywa wysyp przyprawę dodaną do opakowania. Wymieszaj.
Makaron odcedź i dodaj na sitko. Wszystko razem wymieszaj.
Do jogurtu przeciśnij przez praskę czosnek, dodaj sól i pieprz. Makaron podawaj z polanym sosem lub obok w naczyniu.
Smacznego :-)
Fajny pomysł :) tych warzyw często używam ale głównie do ryżu, nie pomyślałam,, gapa,, o makaronie :) pycha!
OdpowiedzUsuńbardzo kolorowo :)))
OdpowiedzUsuńSuper, proste i bardzo klimatyczne ;) jedyne, co bym pominęła to vegeta.
OdpowiedzUsuńsmaczy pomysł na danie :) pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńsuper,prosto,szybko i zdrowo :)
OdpowiedzUsuńIdealne danie dla mnie ! <3
OdpowiedzUsuńZapraszam do udziału w moim konkursie :) będzie mi bardzo miło :)
OdpowiedzUsuńTakie szybkie dania uwielbiamy :)
OdpowiedzUsuńWyszukiwarka przepisów zapraszamy http://goracastrona.pl/ dodajesz link ze swoim przepisem a my wysyłamy użytkownika bezpośrednio na twoja stronę. Zapraszamy zupełnie za darmo. Użytkownik na naszej stronie widzi jedynie fotkę, tytuł i tagi (opcjonalnie) jeżeli jest zainteresowany przepisem odwiedza wasza stronę.
OdpowiedzUsuń